通俗来讲，血管就好比一条奔腾不息的河流，而血栓就是河道中的泥沙淤块，影响着血液的流动。血栓在血管内游走，停在哪里就会堵在那儿，导致血管部分或完全堵塞，身体相应部位的血流就会出现障碍。在2022年10月13日是第9个“世界血栓日”到来之际，温州市中心医院门诊部联合血管外科于10月13日上午举办“世界血栓日宣传活动”，为门诊部就诊人员及家属普及静脉血栓栓塞症（VTE）相关知识，提供健康服务。
在门诊部杨艳艳护士长的精心安排和血管外科的大力支持下，活动顺利进行。
首先，血管外科李春孟主任为大家现场讲解，普及静脉血栓栓塞症等血管外科疾病相关防止知识受到了广大就诊人员及家属的好评。
接着，门诊部应胜绿副主任护师为大家带来了《别让血栓“拴”住你》的讲座，对血栓的易发人群、如何预防血栓形成等进行了详细的图文分析，授课过程精彩生动、通俗易懂，给大家留下了深刻的印象。
预防血栓最有效就是一个“动”字！门诊部2楼王晓丹组长带领着现场的就诊人员及家属做血栓预防操！！
99%的血栓没有任何症状，但是随时会夺走一个人生命！我们呼吁社会大众重视血栓性疾病，养成健康的生活习惯，预防血栓的发生！
知识拓展
1. 什么是静脉血栓栓塞症（VTE）？
指血液在下肢深静脉腔内不正常的凝固，完全或不完全阻塞静脉管腔，导致静脉回流障碍。静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成 (DVT)及肺动脉血栓栓塞症 (PE)。两者具有相同易患因素，是VTE在不同部位、不同阶段的两种临床表现形式，约70%患者无典型征兆，一旦出现征兆，则提示病情严重。值得庆幸的是， VTE是可防可控的，通过科学量表对患者发生风险进行评估，并采取相应措施，可有效减少静脉血栓的发生。
2. 哪些人容易发生深静脉血栓？
1）高血脂、高血压、高血糖患者；
2）缺乏锻炼，长期久坐、久卧不动者；
3）有家族血栓病史者；
4）吸烟人群；
5）糖尿病患者；
6）有过血栓疾病史的人；
7）肥胖者、代谢综合征者；
8）长期摄入高脂肪、高糖分食物的人群；
9）怀孕、分娩、动过手术的人群；
10）恶性肿瘤患者；
11）高龄人群；
12）心脏或者呼吸衰竭人群；
13）肾病综合征人群；
14） 静脉曲张人群。
3.如何预防血栓？
预防血栓应注意日常生活习惯、积极治疗原发病，必要时采取药物预防。
1）注意日常生活习惯：日常生活中应保持良 好的饮食习惯，注意清淡饮食，采取低盐、 低脂饮食。还应合理运动，促进血液循环， 如进行慢跑、游泳、打太极等运动。同时， 应避免久坐，适当活动四肢。必要时，可使用抗血栓的弹力袜。
2）积极治疗原发病：高血压、糖尿病、高脂血症、肺心病、心房纤颤等多种疾病的发生都容易导致血栓的形成。因此，对于有相关疾病的人群，应及时针对原发病进行治疗， 使血压、血糖、血脂保持的正常水平，保证身体处于良好的状态，从而预防血栓的形成。
3）药物预防：对于高血压、冠心病、糖尿 病、脑梗死等危险因素的病人，需在医生的指导下，合理使用阿司匹林、氯吡格雷、华法林等药物进行预防性治疗。
李春孟
副主任医师 浙江大学外科学硕士
专业从事血管外科临床工作十余年
中国医药教育协会血管外科专家委员会委 员
中国老年病协会静脉病专家委员会委员 中国微循环学会周围血管疾病专家委员基 层专委会委员
浙江省医师协会血管外科医生委员会委员 浙江省中西医结合学会周围血管疾病专业 委员会青年委员
温州市医学会血管外科学组委员
门诊：温州市中心医院百里坊院区5号 楼301诊室，周一全天、周五上午
应胜绿
副主任护师
国际造口治疗师
国际伤口治疗师
创面治疗师造口伤口专科门诊负责人浙江糖尿病足联盟青年委员温州市护理学会造口伤口护理专业组副组长温州市康复医学会创面修复康复护理专业委员会秘书
门诊：温州市中心医院百里坊院区5号 楼210诊室，周一、二、三五全天、温州市中心医院双屿院区8号 楼307诊室周四上午
作者：门诊部 应胜绿
